Одна из целей моего писательства — разобраться в том, как всё устроено. Нет, я не питаю иллюзий, что смогу однажды достичь просвещения и понять всё, но понемногу улучшать своё понимание окружающего мира каждый день — довольно интересно.
Тема этого поста пришла мне в голову на выходных, когда я гулял и размышлял о дисциплине. Я вообще считаю себя довольно дисциплинированным человеком и всегда гордился этим качеством. Но внезапно мне удалось посмотреть на дисциплину с другой стороны, и я понял, что периодически она выходит мне боком.
Дисциплина — это же хорошо, да?
Обычно дисциплина ассоциируется с чем-то положительным. Например, у меня в голове сразу же всплывают такие слова, как сила, упорство, настойчивость, достижения, результат, успешный успех успешного успевателя. Такая интерпретация неудивительна в век искусственной жизни, где люди показывают только свои победы. (Ну кто там встал в 4 утра и уже два часа как медитирует, пробежался и вообще молодец?)
Но дисциплина — это всего лишь инструмент со своими свойствами и ограничениями. Поэтому склонность пихать её куда не стоит напоминает старую шутку про “забивать гвозди микроскопом”. Чаще всего это проявляется в том, что дисциплина превращается в самонасилие, а это ведёт к печальным последствиям.
Простой пример: когда-то я плотно занимался качалкой с тренером. Тогда у меня выдался довольно сложный период в жизни — сильная подавленность, низкий уровень энергии, проблемы со сном. Но я всё равно дисциплинированно ходил в зал и убивался там по два часа. Наградой за это стало выжигание ЦНС и преддепрессивное состояние. Спасло только то, что в какой-то момент я заметил этот эффект и остановился.
Дисциплина без осознанности превращается в самонасилие. И тогда вместо пользы мы просто загоняем себя в угол.
Дисциплина — средство подталкивания, а не топливо
Когда-то я думал, что для эффективности главное — иметь сильную мотивацию. Я читал книги по теории мотивации и ставил эксперименты, но так и не пришёл в прекрасную фазу, где каждый день просыпаешься с горящими глазами.
При этом прогресс всё равно шёл: задачи делались, проекты выполнялись, книги читались. Секрет оказался прост — я стабильно делал одно и то же. Спал по режиму, выделял время на самообразование, ставил планы на день. Дисциплина помогала начать, а дальше дело часто шло само.
Но здесь и проходит граница. Я ненавижу бегать, поэтому каждая пробежка держится на самопринуждении и сжигает мои ресурсы. А играть на барабанах я люблю, но иногда ленюсь. В таком случае достаточно затолкать себя в занятие, и через пару минут мне уже интересно.
Дисциплина хороша как средство подталкивания, но не как топливо. Если у задачи нет ответа на вопрос «Зачем?», дисциплина из помощника превращается в надсмотрщика.
С чего начинать
Дорогой читатель мог прийти к выводу, что дисциплина — это плохо. Но не стоит вдаваться в крайности. Дисциплина — это не волшебная таблетка, которая решит все проблемы. Если вы делаете хрень и прокачаете тайм-менеджмент, то будете делать больше хрени.
Термин “дисциплина” фактически означает “модель поведения, направленная на следование определённому порядку”. Так вот, если сам порядок — хрень, то следование ему приведёт к стремлению следовать хрени. Поэтому начинать стоит именно с порядка.
Правильный порядок — сущность сложная. “Правильность” может быть разной в зависимости от момента жизни. Если вы приболели, то вряд ли будет разумным идти на тренировку или ехать в офис, не так ли? Поэтому первым делом нужно определиться со своими целями и принципами — они и помогут выстроить этот порядок.
Дисциплина — очень хороший и полезный инструмент. Но, как и любой другой инструмент, она требует умелого обращения. А навык приходит только с практикой, иначе вместо удобной системы можно построить себе клетку.