Одной из точек пересечения книги «Драйв» и «Почему они не работают?» является концепция потока. Обе книги характеризуют поток как одно из наиболее продуктивных и высокомотивированных состояний.
Конечно же, мне стало интересно разобраться в потоке из первоисточника, потому что пересказы Пинка и Фаулер довольно скудные и вряд ли отображали картину целиком. Поэтому я решил завершить своё небольшое исследование темы мотивации книгой Михая Чиксентмихайи “Поток”.
О чём книга
Книга полностью посвящена состоянию потока. Однако при этом Чиксентмихайи раскрывает тему довольно широко, рассматривая в том числе роль потока и психической саморегуляции в современном мире.
В книге раскрываются следующие темы:
- Как жить более качественно и счастливо?
- Как взаимосвязь личности и внимания влияет на человека?
- Что такое состояние потока и как в нём оказаться?
- Чем полезно состояние потока для психики?
- Как получать удовольствие от всего, что делаешь?
Три идеи из книги
- Человек может сделать себя счастливым или несчастным вне зависимости от того, что происходит в окружающем мире. Всё зависит от восприятия происходящих событий, направленности внимания и развитости внутренней саморегуляции.
- Качество жизни можно улучшить с помощью двух стратегий: подстраивая внешние обстоятельства под свои цели и подстраивая свои цели под внешние обстоятельства. Эффективнее всего будет использовать обе в разных пропорциях.
- Настоящее удовольствие мы получаем от деятельности, которая требует от нас вложений сил и концентрации внимания. При этом деятельность должна быть достаточно сложной, чтобы пришлось напрягаться, но преодолимой. Тогда мы полностью вовлекаемся в этой деятельности и погружаемся в неё с головой, входя в состояние потока.
Мои впечатления
Чиксентмихайи писал в то время, когда книги больше 200 страниц считались чем-то естественным. Поэтому не постеснялся и написал очень обстоятельный труд о счастье, состоянии потока и роли сосредоточенного труда во всём этом.
Книга – трудная. Сама концепция потока достаточно проста, понятна и узнаваема. Но Чиксентмихайи пошёл гораздо дальше темы “как получать удовольствие от работы”. Они поднимает такие важные темы, как счастье, получение удовольствия от жизни в целом и своей деятельности в частности, развитие личности через труд и многое другое.
“Поток” содержит много мудрых мыслей. Настолько много, что я до сих пор не успел до конца разгрести все заметки, собранные в процессе чтения. Но эта книга, на мой взгляд, стоит потраченных усилий. Она помогает увидеть смысл и радость в своей повседневной деятельности, а это положительно сказывается на личной мотивации.