Разговор с Дашей Бородиной о личной энергии руководителя: как замечать истощение до выгорания, распределять ограниченный ресурс между задачами и восстанавливаться. Даша шесть лет руководила командами в IT, а сейчас работает коучем и корпоративным тренером и ведёт канал «Потрудитесь отдохнуть!».
О чём разговор
- Почему состояние руководителя влияет не только на него самого, но и на команду.
- Из каких «батареек» складывается личная энергия и как они связаны между собой.
- Как относиться к своему ресурсу, чтобы не доводить себя до истощения.
- Какие способы восстановления работают у Даши и у меня.
Для меня эта тема практическая: проектов и хотелок всегда больше, чем энергии. Разговор помогает посмотреть не только на способы отдыха, но и на то, как мы расходуем силы до того, как они заканчиваются.