Однажды я выступал на TeamLeadConf. Давно хотел попасть на эту конференцию и несколько месяцев готовил доклад.
Главная сцена, середина дня. Я уже довольно опытный спикер, поэтому лёгкую тревогу перед выходом воспринимал спокойно: знаю, что она проходит, как только начинаю рассказывать тему.
Но где-то в середине доклада в голову влетела шальная мысль:
Я же какую-то херню несу. Что за ужас, меня сейчас на смех поднимут!
Одна такая мысль ещё не доказывает, что у человека синдром самозванца. Но я узнал знакомый механизм: собственный результат кажется случайностью, а положительная обратная связь не совпадает с мнением о себе.
Я не знаю, как гарантированно избавляться от таких сомнений. Иногда мне помогает развернуть их вопросом:
Какие свои результаты и достижения я сейчас отказываюсь признавать?
Вопрос не доказывает, что я всё делаю правильно. Зато заставляет проверить обе версии: действительно ли результат плох или я снова списал сделанное на удачу, обстоятельства и совпадение.
На TeamLeadConf я оказался не случайно. Чтобы выйти на эту сцену, я подал заявку, прошёл отбор и несколько месяцев готовился. Шальная мысль посреди выступления ничего из этого не отменяет.
Иногда сомнение указывает не на отсутствие компетентности, а на достижение, которое я ещё не успел присвоить.